I CENTRI ENERGETICI DEL CORPO - Parte 3

Buongiorno anima bella! Ti sta piacendo questo percorso nei centri energetici? Spero proprio di si! Allo stesso tempo, sono sicuro che tu già conosci tutti questi argomenti... lo dico perché nell'esperienza di vita non facciamo altro che portare alla memoria cose che in realtà già conosciamo. Le vecchie memorie, la coordinazione motoria per fare cose eccezionali, sono tutte cose che già stanno dentro ognuno di noi, tocca solo dare una spolverata! Con il passare degli anni, ho iniziato sempre di più a fidarmi del "sentire la verità" di ciò che mi veniva insegnato, anziché fermarmi a un semplice processo di comprensione mentale.  Se sto nel sentire, posso accogliere le informazioni in una maniera totalmente diversa, posso prendere e utilizzare ciò che mi è veramente utile perché lo sento giusto in QUESTO MOMENTO della mia vita e non perché credo razionalmente che sia giusto. Ogni volta che do priorità alla mente, rimango incastrato in una forma di controllo, proprio quel controllo pieno zeppo di credenze, che ho creato e immagazzinato giorno dopo giorno di questa mia esperienza di vita. La cosa curiosa, è che molte volte la realtà è ben diversa da ciò che vediamo e giudichiamo attraverso il nostro filtro di percezione mentale...

Ti ho parlato di controllo perché il terzo centro energetico, se in eccesso, è la sede di questa dinamica (a mio parere limitante) che colpisce praticamente tutti. Tutti vogliamo avere controllo sulle nostre vite, sui partner, sui figli, insomma, su tutto!
Ma dimmi una cosa, dopo anni di controllo come stai ORA?
Non sarebbe molto meglio imparare a essere un po' meno rigidi con se stessi e con gli altri? Essere più accoglienti nei confronti della realtà che la vita ci propone, imparare ad arrenderci se una cosa è impossibile o non modificabile? Non senti che forse potresti stare meglio? Io credo proprio di si!

Dato che la zona relativa a questo centro energetico è il plesso solare, ti consiglio una facile pratica manuale che puoi fare anche tutti i giorni per ammorbidire questa zona, per prenderti un po' cura di te e migliorare la funzionalità del diaframma. Chiaro, è un esercizio molto semplice, ma se fatto regolarmente sono sicuro che ti potrà far stare meglio, perché un diaframma ben funzionante migliora la respirazione, abbassa i livelli di stress, ottimizza il ritorno venoso delle gambe, riduce la compressione degli organi nella cavità addominale, allenta le tensioni nella schiena... 

Quello che devi fare è semplicemente metterti supina, con le gambe flesse e i piedi appoggiati a terra o sul letto in caso avessi deciso di fare la tua pratica prima di addormentarti. Poi, appoggia il palmo delle mani sulla gabbia toracica, posiziona le dita a uncino e inizia a massaggiarti tutta la zona che sta sotto l'ultima costola. Vai dal plesso solare verso l'esterno con un massaggio alternato (mano destra - mano sinistra) soffermandoti un po' nelle zone in cui percepisci maggiore tensione o addirittura un leggero dolore, fallo per 4 o 5 minuti, poi distendi le gambe e goditi tutte le sensazioni, rimarrai stupita dal piacevole relax che può indurre questa semplice pratica! Una unica indicazione, NON SCHIACCIARE MAI l'apofisi xifoidea, quella piccola sporgenza a forma appuntita che costituisce la parte inferiore dello sterno. Buon massaggio 😃

Ma ora andiamo a scoprire qualcosa in più sul terzo chakra che in sanscrito si chiama...

MANIPURA CHAKRA

Se leggi un quotidiano o guardi il telegiornale, ti sarai già resa conto che la nostra società è totalmente ossessionata dal potere: violenza, guerre, vittime e carnefici... Spesso si fa l'errore di vedere la forza come dominazione e la sensibilità come debolezza. Immersi nel nostro senso di impotenza, rimaniamo affascinati dai trionfi di chi "ci guida" e traiamo una perversa soddisfazione nel seguire le continue lotte per la supremazia e il controllo su noi stessi, sugli altri, sulle altre nazioni e sulla natura stessa. Un continuo controllo che cerca di avere potere su qualcosa o qualcuno.

Ristrutturare il nostro modo di considerare il potere e incanalare e controllare quella forza che è all'interno del nostro essere è la sfida del terzo chakra.

POSSEDERE UNA FORZA REALE CHE EMANA DA DENTRO

 RINNOVA LA GIOIA DI ESSERE VIVI!

Nel complesso del sistema dei chakra, lo scopo del terzo centro energetico, è quello di trasformare l'inerzia della materia e del movimento in una direzione conscia dell'attività volontaria. Terra (primo chakra) e acqua (secondo chakra) sono passive e dense. Si muovono verso il basso. Il primo e il secondo chakra sono istintuali. Il fuoco del terzo chakra è dinamica e luce, si solleva in alto allontanandosi dalla gravità. Questo cambiamento è necessario per raggiungere i chakra superiori e completare il nostro viaggio.

COLPO D'OCCHIO SUL TERZO CHAKRA

ELEMENTO

Fuoco

NOME

Manipura (gemma luminosa)

SCOPO

Trasformazione

CARATTERISTICHE

Energia, attività, autonomia, individuazione, volontà, autostima, agire a proprio vantaggio, potere

COLORE

Giallo

COLLOCAZIONE

Plesso solare

IDENTITÀ

Identità dell'ego

ORIENTAMENTO

Autodefinizione

DEMONE

Vergogna

STADIO EVOLUTIVO

Da 18 mesi a 4 anni dalla nascita

SCOPI EVOLUTIVI

Realizzazione della separatezza, istituzione dell'autonomia

DIRITTI FONDAMENTALI

Agire ed essere un individuo

CARATTERISTICHE EQUILIBRATE

Responsabile, affidabile, equilibrato, volontà realizzativa, buona autostima, forza dell'io equilibrata, calore nella personalità, fiducia, spontaneità, capacità di gioco, senso dell'humor, appropriata autodisciplina, senso del proprio potere personale, capacità di accettare le sfide

TRAUMI E VIOLENZE

Essere spinto a provare vergogna, autoritarismo, situazioni instabili, dominio sulla volontà, abuso fisico, ambiente pericoloso, paura della punizione, irretimento, manipolazione emotiva, responsabilità inadatte all'età (bambini genitorizzati), senso di vergogna ereditato dal genitore

CARENZA

Poca energia, volontà debole, facilmente manipolabile, mancanza di autodisciplina e incapacità di portare a compimento, bassa autostima, freddezza emotiva e/o fisica, digestione difficile, centro del corpo infossato, attrazione per gli stimolanti, mentalità vittimista, dà la colpa agli altri, passivo, inaffidabile

ECCESSO

Super aggressivo, dominatore, vuole controllare, ha bisogno di avere ragione e di avere sempre l'ultima parola, manipolativo, assetato di potere, traditore, attrazione per i sedativi, attacchi d'ira, esplosioni di violenza, ostinazione, ambizione del comando, competitivo, arrogante, iperattivo

DISFUNZIONI FISICHE

Disordini dell'alimentazione, disordini digestivi, ulcere, ipoglicemia, diabete, spasmi muscolari, disturbi muscolari, stanchezza cronica, ipertensione, disturbi di stomaco, del pancreas, del fegato, calcoli

STRATEGIE DI CURA

Accettare il rischio, radicamento e contatto emotivo, relazioni profonde, controllo dello stress, esercizio fisico vigoroso, arti marziali, coricarsi tardi, manifestare o controllare la rabbia, lavorare sugli aspetti della vergogna, rafforzare la volontà, incoraggiare l'autonomia

AFFERMAZIONI

• Onoro la forza che è in me
• Porto a termine i compiti facilmente e senza sforzo
• Il fuoco che è in me brucia tutti i blocchi e le paure
• Posso fare tutto ciò che desidero fare

Ecco fatto, spero che tutto questo materiale ti possa essere utile per scoprire qualcosa di nuovo su di te! Ringrazio immensamente Anodea Judith per il suo lavoro infinito sui chakra e, se vuoi approfondire il discorso ti invito ad acquistare il suo libro "Il libro dei chakra", un compendio completo ed esaustivo sull'argomento.

Se ti è piaciuto il post, fammi sapere cosa ne pensi nei commenti, mi fa piacere conoscere la tua opinione!

Grazie anima bella e alla prossima!

Un abbraccio