IL VIAGGIO CONTINUA, SCOPERTA E PRATICA DELLE SPALLE!!!
Buongiorno anima bella, oggi parliamo delle spalle, che sono interessate soprattutto negli aspetti del "fare e dell'esprimere" del carattere individuale. Osservando la loro forma, si può capire molto sul modo in cui una persona si comporta nel mondo.
Le spalle sono intimamente connesse con la cavità toracica di cui, se non l'hai già fatto, puoi leggere qui. Possiamo dire che sono delle vere e proprie mediatrici tra le forze emotive del torso e gli elementi espressivi delle braccia e delle mani. Se vuoi approfondire questo concetto, ti invito a leggere questo post, dove avevo già accennato alla divisione tronco/arti.
Prima di continuare, mi piacerebbe che tu andassi davanti allo specchio a osservare un poco le tue spalle... Come ti sembrano? Sono flessibili e sciolte o rigide e contratte? Noti differenze tra la spalla sinistra e la destra? Tendono a stare piegate in avanti o in dietro? Se vuoi disegna le tue spalle, è sempre molto utile!
Per continuare a fare esperienza, sempre utilizzando lo specchio, prova a osservare come si modifica la postura delle spalle quando ti immedesimi in una specifica gamma emozionale. Prova a sentirti felice e osserva cosa accade nelle tue spalle, fai lo stesso procedimento per la paura, senti come reagiscono se ti spaventi, se sei arrabbiata, fiera o umile... sperimenta!
Ora, permetti alle tue spalle di tornare al loro assetto naturale e prova a capire, se vuoi, quale tendenza emozionale sottende al loro posizionamento.
Ti inserisco qui di seguito un passo tratto da "Wilhelm Reich: The Evolution of His Work" di D. Boadella, forse ti può essere d'aiuto per capire l'importanza dell'imparare a STARE con l'attenzione nel corpo, attivando quella forma non giudicante di osservazione di cui ti ho già parlato molte volte... Ricordati che questo modo di vivere le esperienze potrebbe essere l'inizio della tua trasmutazione! 💓
"Un conflitto basico che una persona ha provato in un certo stadio della sua vita ha lasciato traccia nel suo carattere, sotto forma di una rigidità difensiva di atteggiamento, comportamento ed espressione. La rigidità del carattere ha assorbito la carica emotiva del conflitto originario, e ha dato protezione contro le emozioni tempestose suscitate a quel tempo. Se, ora, la rigidità del carattere potesse venire interpretata e dissolta, l'emozione congelata potrebbe fluire di nuovo... L'emozione era intessuta nella formazione del carattere, e uno sfogo emotivo pieno o una guarigione psicanalitica era impossibile finché la formazione originale del carattere conservava la funzione difensiva di corazzare il paziente contro i forti sentimenti"
QUANTI TIPI DI SPALLE CI SONO?
SPALLE CURVE, ARROTONDATE E CADENTI
Normalmente, questo tipo di conformazione rappresenta un tipo di persona che porta con sé la sensazione di portare sulle spalle il peso del mondo intero. La tendenza è quella di addossarsi responsabilità maggiori di quanto si sia in grado di sopportare. La sensazione costante è quella di sentirsi sovraccaricati dalla vita.
SPALLE RIALZATE
Questo atteggiamento indica un atteggiamento di paura, si tende ad alzare le spalle verso le orecchie quando siamo spaventati. Se viviamo costantemente nella paura, le spalle non si rilassano mai e con il passare del tempo, rimarremo congelati in una situazione di paura cronica. È importante monitorare questa abitudine, forse stai continuando a comportarti come se la forte paura che hai provato in un dato momento della tua vita fosse ancora qui, ma quel momento è passato, non c'è motivo di continuare a stare in quella gamma emozionale proprio perché:
- l'unico momento che veramente esiste è il qui e ora, il passato è passato e il futuro è solo una tua proiezione mentale
- se la tua attitudine rimarrà la medesima, tenderai a proiettare irrazionalmente la tua paura su oggetti e situazioni nuove, perdendoti la possibilità di Vivere la Vera Vita che ti sta passando davanti agli occhi in questo preciso momento.
SPALLE QUADRATE
Spalla di conformazione tipicamente mascolina, tendono a irradiare un senso di potenza e sicurezza di sé. La persona che indossa questo tipo di spalle sarà molto interessata al modo in cui appare al mondo. Quando le spalle sono ipersviluppate possono rappresentare un ego molto forte, come il soggetto dal torace espanso di cui ti avevo parlato in questo post.
SPALLE ANTEPOSTE
Molte persone hanno le spalle che sembrano incurvarsi verso la parte anteriore del corpo, come ad avvolgere il petto. Questo assetto posturale delle spalle denota la tendenza a un atteggiamento cronico di autoprotezione legata alla paura di soffrire. Questo individuo si vede estremamente vulnerabile e delicato, cerca disperatamente di proteggere il petto e il cuore tirando avanti le spalle. Peccato che questa tensione cronica dei muscoli del petto non fa altro che indebolirli, rendendo l'area ancor più sensibile e potenzialmente vulnerabile.
SPALLE RETRATTE
Questo assetto rappresenta di norma persone che cercano di controllarsi, di costringersi a non perdere la calma per non aggredire qualcuno. La loro vita è in continuo conflitto con questa pulsione rabbiosa che sottende a tutte le loro azioni. Con il passare del tempo avverrà un ennesimo congelamento delle aree muscolari chiamate in gioco in questa dinamica, con la possibilità del manifestarsi di problematiche alle spalle, alle braccia e alle mani. Il conflitto tra l'assalire e il non assalire crea uno stress pazzesco a livello muscolare e sul lungo periodo anche a livello articolare.
SPALLE STRETTE
Questo tipo di persone ha le spalle compresse, come se fossero state schiacciate da una pressa. Hanno la regione clavicolare molto ridotta. Di norma sono persone che faticano a reggere le pressioni e i cambiamenti della vita quotidiana, possono apparire deboli ed emotivamente dipendenti, proprio perché vivono costantemente in una carenza in questa regione dello psicosoma che è legata al "fare".
Bene! Spero che queste informazioni ti siano utili e mi raccomando, non prendere ciò che leggi come verità assoluta ma verifica e senti ciò che è vero per Te. Quello che scrivo è sempre finalizzato allo stimolo che ti voglio dare nell'essere curiosa e aperta alla comprensione profonda del tuo Essere e all'osservazione non giudicante della modalità con cui tendi ad agire nella Vita.
Un abbraccio anima bella
Normalmente, questo tipo di conformazione rappresenta un tipo di persona che porta con sé la sensazione di portare sulle spalle il peso del mondo intero. La tendenza è quella di addossarsi responsabilità maggiori di quanto si sia in grado di sopportare. La sensazione costante è quella di sentirsi sovraccaricati dalla vita.
SPALLE RIALZATE
Questo atteggiamento indica un atteggiamento di paura, si tende ad alzare le spalle verso le orecchie quando siamo spaventati. Se viviamo costantemente nella paura, le spalle non si rilassano mai e con il passare del tempo, rimarremo congelati in una situazione di paura cronica. È importante monitorare questa abitudine, forse stai continuando a comportarti come se la forte paura che hai provato in un dato momento della tua vita fosse ancora qui, ma quel momento è passato, non c'è motivo di continuare a stare in quella gamma emozionale proprio perché:
- l'unico momento che veramente esiste è il qui e ora, il passato è passato e il futuro è solo una tua proiezione mentale
- se la tua attitudine rimarrà la medesima, tenderai a proiettare irrazionalmente la tua paura su oggetti e situazioni nuove, perdendoti la possibilità di Vivere la Vera Vita che ti sta passando davanti agli occhi in questo preciso momento.
SPALLE QUADRATE
Spalla di conformazione tipicamente mascolina, tendono a irradiare un senso di potenza e sicurezza di sé. La persona che indossa questo tipo di spalle sarà molto interessata al modo in cui appare al mondo. Quando le spalle sono ipersviluppate possono rappresentare un ego molto forte, come il soggetto dal torace espanso di cui ti avevo parlato in questo post.
SPALLE ANTEPOSTE
Molte persone hanno le spalle che sembrano incurvarsi verso la parte anteriore del corpo, come ad avvolgere il petto. Questo assetto posturale delle spalle denota la tendenza a un atteggiamento cronico di autoprotezione legata alla paura di soffrire. Questo individuo si vede estremamente vulnerabile e delicato, cerca disperatamente di proteggere il petto e il cuore tirando avanti le spalle. Peccato che questa tensione cronica dei muscoli del petto non fa altro che indebolirli, rendendo l'area ancor più sensibile e potenzialmente vulnerabile.
SPALLE RETRATTE
Questo assetto rappresenta di norma persone che cercano di controllarsi, di costringersi a non perdere la calma per non aggredire qualcuno. La loro vita è in continuo conflitto con questa pulsione rabbiosa che sottende a tutte le loro azioni. Con il passare del tempo avverrà un ennesimo congelamento delle aree muscolari chiamate in gioco in questa dinamica, con la possibilità del manifestarsi di problematiche alle spalle, alle braccia e alle mani. Il conflitto tra l'assalire e il non assalire crea uno stress pazzesco a livello muscolare e sul lungo periodo anche a livello articolare.
SPALLE STRETTE
Questo tipo di persone ha le spalle compresse, come se fossero state schiacciate da una pressa. Hanno la regione clavicolare molto ridotta. Di norma sono persone che faticano a reggere le pressioni e i cambiamenti della vita quotidiana, possono apparire deboli ed emotivamente dipendenti, proprio perché vivono costantemente in una carenza in questa regione dello psicosoma che è legata al "fare".
Bene! Spero che queste informazioni ti siano utili e mi raccomando, non prendere ciò che leggi come verità assoluta ma verifica e senti ciò che è vero per Te. Quello che scrivo è sempre finalizzato allo stimolo che ti voglio dare nell'essere curiosa e aperta alla comprensione profonda del tuo Essere e all'osservazione non giudicante della modalità con cui tendi ad agire nella Vita.
Un abbraccio anima bella
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