COSA POSSO CAPIRE DAL MIO BACINO? RELAZIONI PSICOSOMATICHE AL CENTRO DEL CORPO

Buongiorno! Eccoci arrivati al centro del corpo, sia a livello anatomico che energetico (secondo la maggior parte delle filosofie orientali). Sicuramente parliamo di una zona molto importante per l'equilibrio di tutto il sistema corpo-mente e che contiene delle particolarità soggettive, che andremo a vedere tra poco...

Per iniziare ti consiglio, come sempre, di prenderti qualche minuto per osservare il tuo bacino e, magari, di disegnare su un foglio le caratteristiche che puoi notare relativamente alla zona della tua pelvi. Osservare e imparare a conoscersi è un grande e importante atto di volontà che produce un movimento iniziale dell'attenzione verso se stessi. Inizia volontariamente a prenderti in carico la responsabilità di possedere un corpo, e inizia a indagare sulle dinamiche che esistono all'interno di questa fantastica struttura che ti accompagna per tutta la vita. Ti sembrerà poco, ma è un grande atto di amore, è un seme che stai piantando oggi per coltivare la tua massima espressione in qualsiasi ambito! Provare per credere 😉 

Strutturalmente il bacino è la base su cui poggia tutta la parte superiore del corpo. Rappresenta il punto di incontro tra la parte inferiore e superiore del soma, le vertebre sacrali sono responsabili dei tratti nervosi che attivano aspetti importanti e forniscono l'energia che vitalizza e anima le gambe.

Un bacino correttamente allineato formerà una linea perpendicolare verso terra tra l'angolo delle creste iliache anteriori e l'osso del pube. Ma cosa accade se non è così? Andiamo a scoprirlo!

BACINO ANTIVERSO 

Chiaramente ti sto parlando di un eccesso, come vedi dalla figura la direzione è estremizzata per permetterti di capire meglio di cosa stiamo parlando... In linea generale, alle mie lezioni di Yoga Sensibile ® faccio sempre immaginare il bacino come una vera e propria bacinella, se l'acqua tende a rovesciarsi in avanti avremo una tendenza all'antiversione, se l'acqua si rovescia in dietro avremo una tendenza alla retroversione. Questo mi sembra il modo più facile per farti capire cosa intendo, nel dubbio, sperimenta, toccati, senti dove sono le creste iliache (le tocchi ogni volta che ti porti le mani sui fianchi), prova a muovere il bacino in antiversione e retroversione con delicatezza, percepisci le rigidità strutturali e prendile come utili informazioni per te. NO GIUDIZIO!

In questa tendenza di assetto posturale, tende ad esserci una diminuzione dell'energia e della concentrazione sessuale. Tale posizionamento è solitamente associato a una ritenzione dei sentimenti sessuali. Una pelvi posizionata in questo modo, tenderà a essere esile e sottosviluppata, anche le gambe tenderanno a essere rigide o sottosviluppate e mostrano una corrispondente incapacità a restare concentrati e saldi in ogni attività emotiva. Per questo soggetto l'incontro sessuale tende a essere solamente un motivo di sfida e soddisfazione. Questo accade perché non sono i sentimenti a essere messi in risalto, ma è esaltato l'esaudimento e lo sfogo, perché gran parte dell'energia messa in ballo proviene dalla testa e dalla parte superiore del corpo.

Inoltre, chi ha questa attitudine posturale, sarà un individuo che tende a ridurre la quantità di energia che fluisce nelle gambe, perdendo così saldezza, concentrazione e radicamento. La tendenza sarà quella di soffrire frequentemente di lesioni alle gambe, irritazioni alla vescica, tensioni addominali, disfunzioni sessuali, emorroidi, dolori ai reni e mal di testa da tensione muscolare.

Compensare tale attitudine con la coltivazione del radicamento a terra, del potenziamento della muscolatura profonda dell'addome e del muscolo psoas è di prioritaria importanza. Ti ricordo che, se un modo di vivere ha portato una certa strutturazione del soma, possiamo invertire i processi con un buon lavoro di seria intenzione al cambiamento e rinnovamento delle dinamiche posturali. Parti dal tuo corpo, è molto più utile che farti tante domande e, in un secondo tempo, potrai capire molte cose su di te! Daje 

BACINO RETROVERSO

L'opposto di quello che abbiamo appena visto, è una tendenza alla retroversione. Questo individuo, tenderà a essere estremamente sensuale, avrà un forte orientamento verso i sentimenti e in alcuni casi, potrà addirittura avere una ossessione dal contatto sessuale. In casi estremi, potrebbe esserci una difficoltà nello sfogo sessuale, c'è troppa energia in gioco perché ci si possa abbandonare tranquillamente. La ricerca è quella di avere spesso degli sfoghi sessuali ma, in realtà, a tutto questo sottende una forte paura per l'atto stesso. Questo accade per il grande volume di emozioni accumulate nelle pelvi e nel ventre.

La tendenza sarà di avere gambe molto sviluppate, che esprimono un forte bisogno di sicurezza, facilmente il diaframma sarà rigido che esprime ira trattenuta e il torace sarà teso o debole, che esprime un deficit nella capacità di esprimersi e di affermarsi nella vita. Come disturbi fisici, si potranno manifestare problematiche nell'eliminazione, emorroidi, dolori alla parte inferiore del dorso, stress gastrointestinale, raffreddori di petto, asma e bronchite.

Come hai potuto notare, il bacino è strettamente legato all'energia sessuale, se vuoi puoi approfondire la tua ricerca cercando del materiale sugli studi di Wilhelm Reich, come ad esempio questo interessante articolo.

Nella modalità retroversa del bacino si dovrà lavorare sul rilascio delle tensioni dell'addome, dei muscoli posteriori delle cosce e sul potenziamento posturale di tutti i paravertebrali, in modo da recuperare una fisiologica curvatura del tratto lombare. Aprirsi alla vita, imparare a gestire le proprie emozioni e radicarsi saldamente sono le priorità da coltivare in questo caso.

Spero che la lettura di oggi sia stata interessante, prendi per vero solo quello che senti come TUA verità, fallo perché sei unica e inimitabile, ricordi anima bella?

Un abbraccio